11 неприємних наслідків надмірного споживання кави
Кавоманія давно стала частиною людської культури і способу життя, так як любителі кави фактично не можуть жити без цього напою і кожен день у всьому світі випивають мільйони чашок. Лікарі постійно говорять про побічні ефекти кофеїну, але це нікого не зупиняє - еспресо, лате і інші різновиди кави міцно утримують місце в списку найбільш популярних в світі напоїв. Якщо ви помічаєте у себе ознаки кавоманії, можливо, ці кілька фактів допоможуть вам обмежити себе в споживанні кофеїновмісних напоїв.
1. Кава може стати причиною слухових галюцинацій
Співробітники Університету Мельбурна виявили, що споживання більше п'яти чашок кави в день може викликати у людини слухові галюцинації, так як кофеїн - досить потужний психостимулятор.
"Ми повідомили учасникам, що в білому шумі (стаціонарному шумі з рівномірним розподілом складових по всьому діапазону задіяних частот), який ми їм включали, містяться фрагменти композиції White Christmas, і волонтери повинні були жати на кнопку, коли почують цю пісню. Хоча на самому справі ніякої пісні в білому шумі не було, багатьом з учасників, які перед цим випили кілька чашок кави, вдалося "почути" деякі частини цієї композиції. Поєднання стресовій ситуації і кофеїну народжує ефект, що нагадує психоз ", - розповів од н з керівників експерименту, професор Саймон Кроу.
2. Кофеїн шкідливий для печінки
Особливо якщо ви регулярно приймаєте знеболюючі, про це нещодавно заявили співробітники Національного інституту діабету, захворювань травної системи і нирок (США).
3. Високий рівень кофеїну сприяє підвищенню кров'яного тиску
Такі дані були отримані в ході дослідження, проведеного в 2012-му році вченими з Університету Карнегі-Меллон.
4. Часте споживання кави робить людину ірраціональним і дратівливим
Кофеїн значно погіршує постачання мозку киснем, що провокує часті зміни настрою і спалахи гніву.
5. Любителі кави частіше за інших людей страждають від безсоння
Кофеїн досить довго виводиться з організму (повний цикл займає в середньому близько 24-ї години, у кожної людини цей час індивідуально), тому його надлишок в організмі може викликати проблеми зі сном.
6. Кофеїн викликає залежність
Згідно з даними експериментів дослідника Джона Хопкінса, коли ефект кофеїну починає слабшати, це викликає у людини пригніченість і погіршення когнітивних функцій мозку. Найдієвішим способом "повернутися до життя" в такій ситуації є чашка кави.
7. Закінчення дії кофеїну загрожує головним болем
Як повідомляють фахівці Американської асоціації серця, через деякий час після припинення позитивної дії кави у людини може виникнути головний біль.
8. Коли кофеїн перестає "бадьорить", це викликає схильність до депресії і занепокоєння
9. Через кави співробітник може "заледащіти"
Вчені з Університету Британської Колумбії провели експеримент, в ході якого вводили піддослідним щурам амфетамін і кофеїн. Результати дослідів виявилися досить цікаві: амфетамін "заряджав" ледачих тварин енергією, а інших, навпаки, "розслаблював". Кофеїн же не чинив помітного впливу на щурів-ледарів, але істотно знижував активність самих енергійних з них.
10. Посилене споживання кави підвищує ризик розвитку остеопорозу
Якщо ви регулярно випиваєте більше трьох чашок кави в день, варто задуматися про збагачення раціону кальцієм і вітаміном D, про це нещодавно заявили вчені з університету Орегона. Така "дієта" допоможе знизити ризик виникнення остеопорозу, якому, як з'ясувалося, схильне більшість кавоманів.
11. Зловживання кофеїном може привести до розриву сечового міхура
Як кажуть дослідники з Університету Алабами, до цього схильні і чоловіки, і жінки, тому іноді все ж краще відмовитися від чашки кави, наприклад, на користь склянки апельсинового соку.
