Мантра Вселенського спокою - кращий спосіб впоратися зі стресом

Щоденна міська суєта забирає у нашого організму і фізичні, і емоційні сили. В результаті ми втрачаємо головне - вміння радіти життю, спонтанність і легкість. Якщо цей процес триває довго, то у людини виникають серйозні проблеми зі здоров'ям.

В Індії ідеалом вважається людина, яка живе в своєму індивідуальному темпі, отримуючи задоволення від проживання кожного моменту. Такий стиль життя більш якісний, так як орієнтується на глибину моменту, а не на їх кількість. Люди, що живуть в такому ритмі - найщасливіші. На відміну від занурених у нескінченні турботи, постійно тривожать по дрібницях, тих, хто не помічає приємних щосекундних моментів життя.

Регулярна практика мантри, заспокійливої нерви уповільнює швидкий темп сучасного життя і практикуючий починає відчувати всю красу справжнього.

Для відновлення потоку енергій і повернення відчуття гармонії підійде мантра заспокоєння.

Текст на санскриті:

ОМ ШРІ САЧЕ МАХА Прабха КІ ДЖЕЙ Параматми КІ ДЖЕЙ ОМ ШАНТІ ШАНТІ ШАНТІ

Індуси називають цю молитву дуже сильною, здатних кардинально вплинути на все життя, зробивши її яскравіше і більш насиченим.

Мантра для заспокоєння нервів

Ця молитва також дарує практикуючому відчуття гармонії.

Тумі ПХАЙЯ РЕ МАНА

Як працюють ці слова сили?

В індуїзмі вважається, що в світі необмежену кількість енергії, вона є у всіх живих і неживих предметах і істот. Священні тексти використовуються для отримання цієї енергії, з їх допомогою людина може розкрити свої джерела сили всередині себе, а також допомогти душі зцілитися.

Молитва допомагає позбутися від багатьох страхів, наповнюючи ваше свідомість позитивними думками. Вона відновлює баланс енергій, покращуючи, таким чином, в першу чергу фізичне здоров'я, очищає ауру і простір навколо практикуючого.

Поради для практикуючих мантра-йогу

Якщо ви хочете отримати стабільний результат, необхідно читати священні молитви регулярно. Як і інші слова сили, регулярна практика має на меті щоденне читання мантри мінімум сто вісім разів.

Важливо пам'ятати, що правильна техніка підсилює дію потоків енергії в тілі людини, а також залучає нові. Новачкам радиться в перший раз виділити на практику один день, це дасть старт розвитку внутрішнього потенціалу. Якщо ви хочете і далі продовжувати і підкріплювати його розвиток, необхідно практикувати регулярно.

Іншою важливою умовою для отримання результату є необхідність вірити в силу слів і успіх.

Багато практики рекомендують не читати, а саме співати на відповідний мотив. Для цього необхідно спочатку мантру спокою слухати. Прослухайте кілька записів відомих виконавців і виберіть найбільш вподобану вам своїм ритмом і мелодією.

Можна використовувати і відео-релакс, в якому гармонійні акорди поєднуються із зображеннями краєвидів. Таким чином, ви зможете не тільки заспокійливі мантри слухати онлайн, але і відчувати розслаблення, завдяки гарним краєвидам.

Важливо повністю відпускати непотрібні думки. Згодом ви навчитеся відчувати єднання з текстом, відчувати його енергію і сприятливий вплив. Важливо і повне усамітнення під час практики.

Якщо мантри спокою слухати онлайн, то вони допомагають:

усвідомити свої думки і почуття, якими б ті були;
очиститися від стресу після важкого дня;
прибрати зі свідомості сильні емоції, з якими ви не можете впоратися;
поліпшити своє самопочуття;
наповнити життя відчуттям щастя.

Ефект заспокійливої мантри

Мантра спокою продовжує робити свій вплив і після того, як ви закінчили її співати або читати. Вважається, що ефект від промовляння цих магічних слів назавжди зберігається в серці людини. Крім того, вони можуть активуватися в сильних стресових ситуаціях, не даючи зовнішніх чинників порушити внутрішній спокій і гармонію.

Таким чином, мантра створює навколо практикуючого, свого роду "щит", який закриває людини від негативного впливу, наприклад, заздрості, злоби, лихослів'я. Вважається, що при тривалій практиці у людини виникає імунітет і від звичайних хвороб.