Чому з'являється друге дихання?

У спокійному стані організм прагне витрачати якомога менше енергії, так що в перші хвилини після переходу до бігу або інший навантаженні м'язам її не вистачає, як не вистачає і кисню. Тому в них включається так званий анаеробний метаболізм, при якому енергія виробляється без участі кисню. Через деякий час організм підлаштовується під збільшилися потреби і включає аеробний, тобто кисневий, метаболізм. Центральна нервова система також перебудовує роботу організму - в напружуються м'язи зростає кровотік, крім того, вони починають краще розслаблятися. А активність м'язів-антагоністів, що викликають руху в протилежному напрямку, зменшується.