Доктор і письменник Діпак Чопра секрети молодості і здоров'я

Доктор Діпак Чопра - американець, який народився в Індії. Автор книг про духовність і медицині. Чопра написав десяток світових бестселерів на тему саморозвитку, хоча за професією він - лікар-ендокринолог. Крім того, є прихильником Аюрведи.

дитинство

Його батько був кардіологом і служив священиком. Дід займався практикою Аюрведу. З дитинства Чопра ріс в оточенні вчення Веданти і Бхагават-Гіти, що зробило помітний внесок в світогляд письменника.

Освіта хлопчик отримав в католицькій школі. Ще в юнацтві Чопра розпізнав своє прагнення допомагати і лікувати, тому закінчив медичний інститут.

дослідження

Разом з дружиною Чопра переїхав в Америку. У своїх працях лікар об'єднує східну і західну філософії медицини. Письменник змальовує гармонію розуму, тіла і духу. Чопра говорить про необхідність об'єднання тіла і духу.

Діпак Чопра активно досліджує псіхотелесних медицину і людські можливості. У його книгах читач може побачити об'єднання фізики і філософії, практики і духовності.

Скоро лікаря виповниться 70 років, і він дуже дивується цій цифрі, так як відчуває себе на 35.

Основні секрети молодості і здоров'я

Регулярний і міцний сон.
Молитва і практика медитації.
Чистота емоцій. Прояв любові, співчуття, радості і спокою кожен день.
Щоденні прогулянки. Мінімум десять тисяч кроків в день.
Правильне харчування - дотримання аюрведической дієті, вегетаріанство.
Вживання продуктів, які долають запальні процеси в організмі. Куркума, томати, імбир.
Концентрація на диханні.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!