Видова харчування людини. Частина 2

Продовжуємо розмову про видовий харчуванні людини.

Що найголовніше в складанні дієти?

Академік Уголев виявив, що головним фактором при виборі продуктів є:

1. Здатність їжі насичувати мікрофлору кишечника.
2. Аутолізм - можливість продуктів повністю перетравлюватися в шлунку самостійно, без додаткової стимуляції.

У чому важливість видового харчування?

Живий організм, не дотримується свого природного харчування, порушує своє здоров'я. Вносить збій в різні системи організму, перевантажуючи травний тракт і не даючи необхідного клітинного харчування. В результаті страждає сталість хімічного складу клітин, внутрішнє середовище забруднюється. Тканини і органи в такій ситуації не можуть функціонувати природним для них чином.

Природне харчування, відповідне певного виду, дозволяє підтримувати необхідний склад клітин і регулювати роботу органів і систем організму.

Перехід на видове харчування

Першим важливим кроком стане вивчення того, як на наше здоров'я впливає вживання тваринної їжі. Це самостійна робота кожного, ви з легкістю знайдете кваліфіковану інформацію.

1. 1. Відмовитися від м'яса і риби. А так же від усіх тваринних продуктів.
   2. Не використовувати в їжу консервовані продукти, підсилювачі смаку, хімічні добавки та барвники.
   3. Видова харчування виключає вживання молока і молочних продуктів. А також чорного чаю, какао, кави та шоколаду. До них же відноситься алкоголь та магазинні випічка.
   4. Необхідно знизити вживання солі до двох грамів на день.
   5. Приберіть з раціону цукор. Надлишок солодкої їжі веде до розладу підшлункової залози і вносить розлад у вуглеводний обмін. Знижується активність і розумова робота.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!